O que é psicoterapia?

A psicoterapia é um processo de investigação, descobrimento e exploração da psique humana, realizada através de um psicólogo. É um processo de autoconhecimento que leva a pessoa a descobrir novos recursos, retomar a autonomia e controle sobre sua vida. A indicação de psicoterapia vai muito além do mito popular de que “vai em psicólogo quem tem algum transtorno mental grave”. Muito pelo contrário, é indicada para qualquer pessoa que está disposta a trilhar este caminho de se conhecer mais e se desenvolver e melhorar como ser humano. Entre os benefícios obtidos com a psicoterapia estão a melhora da qualidade de vida, melhor gerenciamento de stress e emoções negativas, melhora da autoestima, realização de objetivos específicos, busca de sentido, potencialização do desempenho criativo, pessoal, familiar, sexual, profissional, etc.

“Ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.” (Abraham Lincoln)

A psicoterapia também é indicada para crianças, com técnicas específicas adaptadas para elas. O tratamento com as crianças costuma ser mais rápido e efetivo, já que normalmente os sintomas ainda não estão crônicos e elas são mais abertas à mudanças. Além disso, atua-se na prevenção, poupando-se desgastes e sofrimentos futuros. Ou seja, é um investimento para toda a vida.